La ansiedad y la depresión no son tan diferentes
En la ANSIEDAD nuestro sistema nervioso se sobre activa cuando nuestro cuerpo se siente en peligro. Tu sistema nervioso se prepara para defenderte del peligro como mecanismo de protección. Igual que lo hacen los animales, tu cuerpo automáticamente desencadena hormonas de estrés, cortisol y adrenalina, que hace que aumente tu ritmo cardiaco, la presión sanguínea …
