Bienvenid@ a un espacio seguro
A VECES HAY DEMASIADO RUIDO ALREDEDOR PARA ENCONTRARSE CON UN@ MISM@,
TE ACOMPAÑO EN EL CAMINO DE DESCUBRIRTE
Abordaje terapéutico
Mi metodología de trabajo se basa en el enfoque de acompañamiento, respeto y descubrimiento.
Quiero que sepas que no eres ningún extraterrestre y las cosas que me cuentas son sufrimientos íntimos que compartirás en mayor o menor medida con muchas otras personas, puede incluso que yo misma haya pasado por algo parecido. No estoy aquí para poner una etiqueta a lo que te ocurre, sino para acompañarte en tu camino en la búsqueda de una serie de objetivos que irás descubriendo en los comienzos de las sesiones que tengamos. No hace falta tenerlo claro el primer día.
La terapia consiste en un espacio seguro donde puedas ser tú y así ordenar lo que te está pasando, sacando hacia fuera aquello que tienes dentro para integrarlo y guardarlo de una forma más ordenada.
Cada persona es única por lo que cada proceso terapéutico también lo es. Tras mi recorrido y formación dispongo de métodos y modelos terapéuticos maravillosos como son IFS, EMDR, el Trabajo Psicocorporal, Trabajo proyectivo con Muñecos y el Tratamiento del Trauma, que nos acompañarán durante el proceso terapéutico que construiremos junt@s.
Mi método de trabajo es sistémico y humanista, por lo que este último punto es esencial. Quiero ver el mundo durante un rato desde tus ojos, para poder acompañarte lo mejor posible en este momento importante de tu vida.
Visión y valores
Te acompaño desde mi máximo respeto tanto a ti como a tus síntomas y tus partes protectoras. En realidad, son la idea más original que ha tenido tu mente y tu cuerpo para proteger tu vida emocional.
Te acompaño desde un lugar profesional y cercano a la vez. Utilizo técnicas y modelos avanzados que te ayudarán en el autoconocimiento, sanación y liberación emocional – corporal.
La integración de cuerpo, mente y emoción es esencial para mi. Muchos de tus conflictos están atascados no tanto en tu mente racional sino en tu memoria corporal; por lo que es necesario trabajar con el cuerpo y la emoción para conseguir un cambio significativo y profundo.
Trabajo desde una visión sensible al trauma. Conozco profundamente que las experiencias dolorosas no «se quedan en el pasado», forman parte de tu sistema nervioso, tu hipervigilancia, tus mecanismos de defensa. Por lo que trabajaremos todo esto desde la compasión y la profunda comprensión.
La psicología es mi trabajo y también mi pasión, por lo que estoy en continua formación para dar con modelos maravillosos que nos acompañarán en el trabajo que realizaremos juntas.
Especialización
Psicoterapia individual de adultos
La psicoterapia individual es un espacio seguro y de confianza donde tus barreras protectoras se pueden relajar, esto nos ayuda a que puedas conocerte y descubrirte. Exploraremos el sufrimiento que estás sintiendo en estos momentos, encontrando las limitaciones que te impiden sentirte en paz contigo mism@ y con los demás. Cada persona y problemática es única y singular, por lo que las sesiones que tengamos también lo serán.
Trauma
Un trauma es una herida emocional en tu historia de vida. Puede que hayas vivido situaciones desagradables que no quieres volver ni a nombrar, pero mientras tanto te están produciendo malestar porque afectan a la forma que tienes de relacionarte con el mundo, con los demás y contigo mism@. Esas experiencias necesitan dejar de estar silenciadas, porque tienes derecho a compartir lo vivido en un espacio seguro. Me gustaría ser esa persona que te acompaña en tu proceso, desde la escucha, la aceptación y la contención.
Crisis personales
Los ordenadores se actualizan continuamente, sin embargo, nosotros no tenemos tanta costumbre de hacerlo. Lo que te sirvió para sortearte en la vida en un momento dado puede que no te esté sirviendo actualmente, e incluso, aferrarte a ese patrón inconsciente del pasado puede que sea lo que me esté impidiendo disfrutar de una vida más plena en el presente. Las crisis personales pueden ser debidas a una situación concreta como un cambio brusco, un duelo por una pérdida, o por una sensación de que algo no está yendo bien desde hace un tiempo y no parece haber motivo concreto. En cualquier caso, si esto te suena de algo, puede que sea el momento para reconstruirte.
Métodos y modelos
Terapia EMDR
Mediante este avanzado modelo psicoterapéutico basado en la neurociencia ayudaremos a tu cerebro a digerir los eventos traumáticos que se han quedado atascados en tu interior y que por lo tanto siguen teniendo un efecto en tu presente como angustia, ansiedad, falta de autoestima… Con EMDR resuelves tu pasado para poder disfrutar de una vida mucho más plena en el presente.
Terapia IFS
Es un modelo no patologizante que ayuda a las personas a relacionarse consigo mismas de forma amorosa y armoniosa. Promueve la idea de que cada persona tiene la capacidad de sanar por sí misma y convertirse en la principal figura de apego/apoyo para las partes más vulnerables de su personalidad y aquellas que han cargado con traumas.
Sanación de la niña interior
Esta terapia implica reconocer heridas que hemos vivido en nuestra infancia y que han quedado guardadas o escondidas en nuestro ser. Para así poder sanarlas y obtener estados de
paz, seguridad interior y autoconfianza.
Terapia corporal
En nuestro cuerpo está presente la memoria de todo lo que vivimos. La terapia corporal ayuda a descargar tensiones y desbloquear el cuerpo, aumenta la capacidad para percibirse y regularse emocionalmente; así como la capacidad de estar en contacto con unx mismx y el mundo.
Terapia con Playmobils
Es una técnica proyectiva que sirve para sacar a la luz información inconsciente más rápidamente que con un enfoque exclusivamente verbal. Nos ayuda a trabajar con el hemisferio derecho o emocional; permitiendo sentir y movilizar emociones retenidas.
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No hay nada mejor que probar algo para saber si nos gusta
En esta primera sesión nos conoceremos, te preguntaré a cerca de tus necesidades y verás cómo trabajo
para que puedas decidir libremente si deseas iniciar el camino conmigo.
Terapia individual: 75€/sesión
* Las sesiones tienen una duración de 55 minutos.
