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	<title>Apego archivos -</title>
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	<description>Psicóloga Sistémica y Terapeuta Gestalt</description>
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	<title>Apego archivos -</title>
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		<title>El apego supone una configuración específica en el cerebro del niño</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aia De La Peña]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jan 2022 19:41:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Apego]]></category>
		<category><![CDATA[Neurociencias]]></category>
		<category><![CDATA[Psicoterapia]]></category>
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									<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p>En este artículo intentaré explicar las consecuencias que tienen las <strong>interacciones entre los progenitores y el infante</strong> en el aprendizaje de cómo estos pequeños van a <strong>aprender a regularse</strong>, y por consiguiente el resultado que tiene en el desarrollo cerebral del niño, desarrollando pautas de acción que tendrán efecto de por vida. <br /><br />El niño es una «criatura subcortical”, es decir, cuando el bebé nace,<strong> solo tiene estructurada la parte inferior del cerebro</strong>; por lo que carece de los medios necesarios para la modulación de la conducta, modulación que es llevada a cabo cuando se desarrollan los centros corticales (superiores). De manera que, estando programados, de forma innata, intrínseca, por razones fisiológicas y neurológicas para ser gobernados por estados somáticos y emocionales, <strong>los bebés y los niños muy pequeños</strong>; hasta los dos años y medio de edad, <strong>responden de forma automática a los estímulos sensoriomotrices y afectivos</strong>, y no están regulados por las cogniciones ni por el control cortical.<br /><br />Se hace necesario entender que, la parte que está aún por desarrollarse en este momento va a estructurarse y organizarse <strong>en base a la relación que el niño tiene con la figura de apego</strong>. De manera que, cuando hablamos de apego, de lo que estamos hablando también, de forma indirecta, es de <strong>cómo se configura la parte del cerebro que no está desarrollada en el momento de nacer</strong>. La parte que ya está desarrollada en el momento del nacimiento tiene que ver con la <strong>amígdala</strong>. Esta estructura es la responsable de dar una respuesta emocional ante los estímulos, y gracias a que ya está desarrollada, el niño cuando siente malestar llora, al igual que cuando tiene hambre, cuando está mojado, etc. Esta conducta, llama la atención de la madre y esta es la que regula ese estado. Aunque esto no es siempre así, en el apego seguro regula las respuestas emocionales del niño y en el apego inseguro, las regula de manera inconsistente o no las regula. Como veremos a continuación, <strong>el desarrollo del cerebro del niño va a depender, entre otras cosas, de cómo ha sido calmado por sus progenitores</strong>.<br /><br />La parte del cerebro que queda estructurada o desarrollada a partir de la relación de apego es, hablando a grandes rasgos, el <strong>cortex orbito-frontal</strong>, y dentro del sistema límbico el <strong>hipocampo</strong>, que es la estructura que da sentido a cada experiencia que vivimos. De modo que, son estas dos estructuras, las que se ocupan de regular la respuesta emocional en la medida que pueden estructurar la experiencia emocional que se está teniendo. Ante un determinado acontecimiento, <strong>el hipocampo va a dar sentido a lo que nos está ocurriendo y el cortex ideará un plan lógico como respuesta</strong>, si es necesario, modulando y suprimiendo las manifestaciones más reactivas de la amígdala y del cerebro inferior.</p>
<p></p>
<p></p>
<p><strong>El niño en la edad de entre 0 a 3 años, mientras que no tiene el hipocampo desarrollado, la madre es la que “funciona” como hipocampo y como cortex orbitofrontal</strong>. De manera que, ante el disparo de la amígdala del niño, regulará activamente la respuesta emocional de este. Esto nos hace entender que el apego seguro se traduce en una configuración neuronal en el cerebro y el apego inseguro en otra configuración estructural diferente. En primer lugar,<strong> cuando el apego es seguro, el hipocampo y el cortex orbito-frontal se estructuran de manera que funcionan de forma adecuada para regular la respuesta emocional de la amígdala</strong>, ya que la madre ha transmitido esta experiencia mediante sus <strong>cuidados y sintonía con el bebé</strong>. Es decir, cuando el niño sentía malestar, la figura estaba disponible. Sin embargo, cuando esto no ocurre y el niño no siente dicha disponibilidad, el infante se encuentra con dos problemas: por un lado, tiene una <strong>activación de la amígdala constante </strong>ya que al sentirse mal no es regulado; de modo que tiene un funcionamiento hiperactivado crónico, o muy permanente de la amígdala. Por otro lado, esta activación relativamente permanente de las estructuras subcorticales limita, al mismo tiempo, el desarrollo correcto de las estructuras que precisamente deberían trabajar en regular la respuesta emocional: el hipocampo y el cortex orbito-frontal.</p>
<p></p>
<p></p>
<p>La consecuencia es que, a largo plazo, el niño que tiene poco desarrollado estas dos estructuras no va a ser capaz de regular sus emociones, va a sentirse crónicamente desregulado e incapaz de regular ese sufrimiento. Es decir, la consecuencia final es la imposibilidad de controlar los estados emocionales intensos.</p>
<p></p>								</div>
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		<title>¿Qué es el apego?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Aia De La Peña]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jan 2022 19:37:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Apego]]></category>
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									<p></p>
<p>Aun que no eres consciente de esto, desde que estabas en el vientre de tu mamá y desde que naciste, tanto tu <strong>cuerpo</strong>, tu <strong>cerebro</strong> y <strong>tu mente</strong> han ido construyendo una idea de cómo es el <strong>mundo</strong> al que has llegado, cómo son <strong>las personas</strong> que habitan y <strong>cómo eres tú</strong>.</p>
<p></p>
<p></p>
<p>Esta representación / este mapa se ha ido creando en base a las <strong>interacciones y el vínculo</strong> que tuviste con tus progenitores, y a esto es a lo que llamamos apego.</p>
<p></p>
<p></p>
<p>Según la reacción que <strong>tú percibías</strong> de ellxs cuando llorabas, pedias atención, protección y cariño, la idea que te fuiste creando sobre el mundo fue diferente.</p>
<p></p>
<p></p>
<p>Cada célula de tu cuerpo, tu sistema nervioso, tu amígdala&#8230; han ido anotando cada experiencia para contestar a tus preguntas: <strong>¿este mundo es seguro?</strong> ¿puedo confiar en las personas? ¿cuál es la mejor técnica para que me quieran? ¿cómo soy yo?</p>
<p></p>
<p></p>
<p>Nuestros cuidadores funcionan como espejos de nosotros y aprendemos a mirarnos a través de sus ojos. <strong>Construimos nuestra identidad en base a cómo nuestras necesidades van siendo satisfechas y en base a cómo empezamos a explorar el mundo</strong>. Estas primeras experiencias son importantes y son la base sobre la que empezamos a construirnos. </p>
<p></p>
<p></p>
<p>El apego tiene que ver con la sensación de seguridad, conexión y exploración, dependiendo de cómo hayan sido estas primeras relaciones hablamos de apego seguro o apego inseguro.</p>
<p></p>
<p></p>
<p>El apego seguro es la relación que se establece con un cuidador que es capaz de atender tus necesidades de una forma coherente. Te sientes segura con tu cuidador, es capaz de autorregularse y cuando le buscas está disponible para ti, si tienes miedo es capaz de calmarte y por ello, te sientes segurx y sientes el mundo como un lugar seguro. Te sientes conectadax con tu figura de apego porque atiende tus necesidades coherentemente: sabe cuándo tienes hambre o sueño, cuando tienes miedo, estás triste o algo no te gusta, por lo tanto te sientes comprendida. Te permite explorar y puedes ir ganando autonomía, permite que explores el mundo, permite que te vayas sabiendo que está ahí cuando regresas, te sientes capaz. El bebé depende de su cuidador para sobrevivir y a medida que va creciendo se va aproximando a la interdependencia. No podemos prescindir de los vínculos en su totalidad pero sí podemos ir creando espacios propios a medida que vamos creciendo.</p>
<p></p>
<p></p>
<p>Si has tenido un apego seguro, puedes ver el mundo como un <b>lugar seguro</b> y sentir que puedes confiar en los demás, identificas tus necesidades y sabes cómo puedes satisfacerlas ya que tu cuidador te enseñó a hacerlo de una manera lo suficientemente buena.</p>
<p></p>
<p></p>
<p>Revisar tu estilo de apego es el primer paso para hacerte consciente de cómo te relacionas y empezar a hacerlo de una manera diferente.</p>
<p></p>								</div>
				</div>
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